大正製薬の商品の習慣化を中心とした肥満対策
大正製薬の商品の習慣化を
中心とした肥満対策
いい商品＋いい習慣でもっと笑顔に。
そんな思いを込めて、
今回はお悩みに関するメカニズムと
その対策をご紹介します。
肥満の定義とその原因
肥満度は、どうやって測るの？
肥満度を測る指標として国際的に用いられているものにBMI値があります。50歳〜69歳は20.0〜24.9、70歳以上は21.5〜24.9※1のBMI値が、理想的な体型の目標値と設定※2されており、それより高い数値になると肥満になります。
BMI値=体重（kg）÷
〈身長（m）×身長（m）〉
- ※1 70歳以上では、総死亡率が最も低かったBMIと実態との乖離が見られるため、虚弱の予防および生活習慣病の予防の両者に配慮する必要があることも踏まえ、当面目標とするBMIの範囲を21.5〜24.9とした。
- ※2 出典：厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2015年版）の概要」
肥満の原因は？
実は、日本人の肥満者の7割が、自律神経の一種で、日中の活動を司る交感神経が働かなくなっていると言われています。そのため、活動量が減り、カロリーを十分に消費できずに太りやすくなってしまうのです。
理想の体型を手に入れるには、
商品の習慣化を
中心とした、
肥満対策の継続が大切です。
肥満対策に役立つ3つの習慣！
自律神経の乱れを正常化するメリハリのある生活と、大正製薬の商品を習慣化すれば、肥満の原因に根本からアプローチできます。
まずは、-3kgを目標に！
肥満の人の場合、体重を3kg落とすと腹囲が3cm減り、脂質系の検査でも数値が基準値に近くなると言われています。
3ヶ月ごとにチェックして、
リバウンド防止！
商品や生活習慣の改善を3ヶ月続けたら、成果をチェックして、必要に応じて取組み方を見直しましょう。これを、6ヶ月、9ヶ月と「3ヶ月単位」で繰り返すことで、リバウンド防止にもつながります。
