血糖値を上昇させる生活習慣と対策

血糖値を上昇させる
生活習慣と対策

いい商品+いい習慣でもっと笑顔に。
そんな思いを込めて、
今回はお悩みに関するメカニズムと
その対策をご紹介します。

メカニズムを知って
賢く対策

血糖値を上昇させる
生活習慣&対策とは?

血糖値が上昇するのは、主に、誤った生活習慣が原因。いつのまにか不健康な生活習慣が身につき、それがジワジワと血糖値を上昇させる原因になっているのです。

無意識に、血糖値を上げる
生活習慣をしていませんか?

・気づくと早食い・大食い
・ジュースや清涼飲料水が手放せない
・お菓子など、甘いものが大好き
・炭水化物が大好き

・まったく運動をしていない
・肥満傾向だ
・喫煙の習慣がある
・ストレスが多い

血糖値が高いままだと、血管に障害が出やすくなります。その結果、血管の壁が壊れやすくなったり、血管が詰まったりすることも。また、内臓や脳機能、血圧にも大きな影響を与えるため、きちんと対策に取り組むことが大切です。

注目 注目 おすすめの血糖値対策
箇条

血糖値対策で注意したいのが、糖代謝異常を引き起こす主な原因となる肥満です。 毎日の暮らしの中で、次の3つを心がけるようにして、健やかな血糖値対策に取り組みましょう。

関連記事