ちょこっと健康体操（お腹の脂肪対策編）Vol.3

体の変化を感じられる
簡単な体操をご紹介！

健康のために続けたい運動習慣。
今回は、対策したいお悩みに合わせた
毎日手軽に続けられる
ちょこっと健康体操をご紹介します。

気持ちいい伸びで
気分も上向きに!

ちょっとした運動で続けるうちに体が変わっていくといううれしい変化を感じてみませんか?
年々体が重く感じていっている方も体型が変わってしまったという方も、少し腰を伸ばすだけで周りから見える印象が変化したり自分自身でも新鮮な感覚を味わったりできると思います。
体をそらすと言っても上を向く程度で十分です。