ゆをみ(コミュニケーションブック)

「ゆをみ」は、「あなた(You)」と「私(Me)」の架け橋になりたいという想いのもとに誕生したお客さまとのコミュニケーションブックです。 毎月定期会員様に冊子を同梱してお届けしております。 本サイトではその中から健康に関するお役立ち情報を抜粋して掲載していきます。

「ゆをみ」の由来:私たちは、お客さまお一人おひとりに寄り添いながら、豊かな健康ライフを共に創造していきたいと願います。末永く皆さまとパートナーシップを ”結んでいきたい” と願う気持ちを五十音の ”結び” である 「を」 で表現し、「ゆをみ」と名づけました。

健康の維持、増進に<運動習慣>

健康の維持、増進に<運動習慣>

Q1.運動はメタボ予防・改善にどのような効果があるの?
Q2.運動ができない時はどうしたらよい?
Q3.脂肪をより効果的に減らすには?

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(956KB)

栄養補給で乗り切る夏の疲れ

栄養補給で乗り切る夏の疲れ

Q1.どのような食生活が疲れを招くの?
Q2.疲労回復に有効な栄養素は?
Q3.栄養ドリンクの選び方は?

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(1,730KB)

内と外からWケアで「光老化」を防ぐ

内と外からWケアで「光老化」を防ぐ

Q1.最近よく聞く「光老化」ってどんなこと?
Q2.日やけ止めの選び方・使い方のポイントは?
Q3.光老化は食べ物で防げる?

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(807KB)

唾液パワーで口臭にさよなら

唾液パワーで口臭にさよなら

Q1.口が乾きやすく、口臭が気になるのですが……
Q2.なぜドライマウスになると口臭が起こるの?
Q3.ドライマウスを防ぐには?

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(667KB)

食から考える脳の健康

食から考える脳の健康

Q1.脳のエネルギー源は?
Q2.糖質で特に気をつけたい物は?
Q3.脳の老化を防ぐ食べ方のコツはあるの?

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(706KB)

便秘対策

便秘対策

Q1.便がつくられる仕組みは?
Q2.便秘になる原因とは?
Q3.便秘に効果的な食生活とは?

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(1,514KB)

花粉症

花粉症

Q1.花粉症になりやすい人は?
Q2.花粉がたくさん飛ぶ時期は?
Q3.病院での治療法は?

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(704KB)

正しいケアで髪のエイジングを防ごう

正しいケアで髪のエイジングを防ごう

Q1.減ってきた毛量を増やすにはどうすればいい?
Q2.白髪が増える原因は?
Q3.髪は毎日シャンプーを使って洗うべき?

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(778KB)

冬は要注意!高血圧

冬は要注意!高血圧

Q1.高血圧になる原因は
Q2.冬はどうして特に注意が必要なの?
Q3.生活習慣の改善で血圧を下げられるの?

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(854KB)

手洗い・うがいが基本 かぜ対策

手洗い・うがいが基本 かぜ対策

Q1.かぜをひくと体はどうなるの?
Q2.かぜが悪化するとどうなるの?
Q3.かぜを予防するには?

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(576KB)

不快症状を改善 便秘解消法

不快症状を改善 便秘解消法

Q1.便秘が起こる原因は?
Q2.高齢者の便秘の原因は?
Q3.便秘予防にはどのような食事がよいの?

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(1,061KB)

1年中対策を!紫外線に負けない肌づくり

1年中対策を!紫外線に負けない肌づくり

Q1.紫外線対策は夏場だけで大丈夫?
Q2.若い頃の日焼けはなかったことにできる?
Q3.日焼け止めは、数値の高い物を選ぶべき?

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(447KB)

夏もドライアイ対策 視界すっきり涙ケア

夏もドライアイ対策 視界すっきり涙ケア

Q1.夏や初秋に涙が乾きやすいのはなぜ?
Q2.涙を健康に保つためには?
Q3.目と涙によい栄養素は?

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(1,467KB)

栄養補給で乗り切る 夏の疲れ

栄養補給で乗り切る 夏の疲れ

Q1.夏の疲れを引き起こす原因は?
Q2.疲れをためないためには?
Q3.疲労回復に有効な栄養素は?

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(539KB)

腸内環境を整えて便秘知らず

腸内環境を整えて便秘知らず

Q1.腸内環境は健康にどう関係しているの?
Q2.腸内環境を整えるには?
Q3.便秘薬ののみ方で注意することは?

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(548KB)

季節性があるって本当?夏の頭痛

季節性があるって本当?夏の頭痛

Q1.頭痛にはどんな種類があるの?
Q2.夏は頭痛が起こりやすいって本当?
Q3.頭痛を改善するセルフケアは?

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(709KB)

紫外線とシミ・シワ対策

紫外線とシミ・シワ対策

Q1.紫外線を浴びるとどうしてシミができるの?
Q2.最近よく聞く「光老化」って何?
Q3.紫外線から肌を守るにはどうしたらよい?

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(888KB)

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